皆さん、こんにちは！ 見に来てくださり、ありがとうございます★ 今日のレシピはガッツリおかずの チキン南蛮 ぜひ、ご参考にどうぞ♪ 【材料】2人分 【作り方】 【栄養成分】1人分 ※材料は2人分※ 【材料】2人分 鶏もも肉 500ｇ 塩こしょう 少々 生姜チューブ…

こんにちは～★ 今日は、メインおかずです！！ タラを使ったヘルシーなメニュー✨ 優しい味で、ほっこりします私の大好きな味付け♪ タラの野菜あんかけ では、スタート 【材料】2人分 【作り方】 【栄養成分】1人分（材料は2人分） 【その他の栄養成分】 【材…